Рост 145 см вес 25 кг хорошо ли это?

Какая норма веса для роста 145 см

Для женщин и мужчин возрастом более 20 лет и ростом 145 см, исходя из нормы индекса массы тела 18.5-25 (рекомендация ВОЗ), нормальный вес должен быть в пределах:

Нормальный вес согласно ИМТ: от 38.9 кг до 52.6 кг*

* - Однако не стоит целиком полагаться на индекс массы тела (ИМТ), далее разберем почему.

Идеальный вес мужчины и женщины по Devine

Доктором Дивайном (Devine) в 1974 году была предложена формула идеального веса, которая затем получила большое распространение.

Формула для расчета идеального веса мужчины: 50кг + 2.3кг × ( (1 / 2.54) × 145 см - 60)

Идеальный вес мужчины ростом 145 см: 43.3 кг

Формула для расчета идеального веса женщины: 45.5кг + 2.3кг × ( (1 / 2.54) × 145 см - 60)

Идеальный вес женщины ростом 145 см: 38.8 кг

Что такое Индекс массы тела (ИМТ)?

Теперь разбираемся с Индексом массы тела (ИМТ). С точки зрения ИМТ градация веса следующая:

Индекс массы тела (ИМТ) - это значение, которое помогает оценить соответствие массы человека его росту и, таким образом, косвенно оценить недостаточную, нормальную или избыточную массу тела.

ИМТ	Вес при росте 145 см	Значение
16 и менее	менее 33.6	выраженный дефицит массы
16—18,5	33.6-38.9	дефицит массы
18,5-25	38.9-52.6	Норма
25-30	52.6-63.1	Ожирение I степени
35-40	63.1-73.6	Ожирение II степени
> 40	более 84.1	Ожирение III степени

Формула расчета ИМТ

ИМТ = mh²

Где m - масса человека в килограммах, h - рост человека в метрах

Например, при росте 145 см, и весе 25

IMT = 25/(1.45*1.45) = 11.89

Почему не стоит целиком полагаться на ИМТ

Использование индекса массы тела должно проводиться с осторожностью и только в качестве приблизительной оценки.

Во-первых надо учесть что ИМТ по формуле выше подходит для взрослых людей от 20 лет.

Например, его применение для оценки телосложения профессиональных спортсменов может привести к неточным результатам из-за развитой мускулатуры, что приведет к высокому значению индекса.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по интерпретации ИМТ не учитывают такие факторы, как пол и возраст человека. Данные статистики многих стран свидетельствуют о том, что ИМТ у мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, ИМТ обычно повышается у людей зрелого возраста по сравнению с юными и пожилыми людьми.